{الكثير منا يختار أنفاسًا ضحلة ولا بشكل ملحوظ صدق حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا الجهاز التنفسي الروتينات، تسمى البراناياما، التأكيد اهتمامنا على التنفس وتثقيف نصائح حول كيفية اكتساب أعمق من الأنفاس، مما يفيد الكامل الجسم بأكمله.|ربما أشعر حقًا زيادة عقلي وجسدي الحيوية، دفعة في اليقظة والحماس، وأقل مدمرة https://february-anma.online/gwangju-massage