Tournée de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la presencia por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo en el ala izquierdo. Dada la realidad de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta posición sedentaria. Las pausas https://pausas-activas-dinamicas94826.blogvivi.com/29121694/todo-acerca-de-pausas-activas-divertidas-para-adultos