One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://waylonkpnjf.wikisona.com/876682/omad_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam