Gira de guisa suave tu cuello a la derecha y mantén la pinta por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo en el lado izquierdo. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a disminuir la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y sofoco. Este cambio https://reidwlwfn.verybigblog.com/28218020/indicadores-sobre-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos-que-debe-saber