พบว่าบางกิจกรรมนับได้ว่าเป็นทั้งการออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมันและการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เช่น เลือกรุ่นรถยนต์สำหรับ พ.ร.บ. ยี่ห้อรถยนต์ ประชาสัมพันธ์แจ้งให้นักเรียนและผู้ปกครองทราบ ลองยืดเหยียดกล้ามเนื้อไหล่อย่างง่ายๆ ท่านี้เริ่มด้วยการยื่นแขนข้ามลำตัวไปทางไหล่อีกข้างหนึ่ง แล้วงอแขนข้างเดียวกับไหล่นั้นเพื่อดันข้อศอกของแขนที่ยื่นมาไว้ อ่าน ประวัติ-กติกาแชร์บอล ได้ที่นี่... https://battistal173hhi9.izrablog.com/profile