Apoyar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para yacer, yantar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Dormir bien y alimentarse de guisa equilibrada son factores clave para disminuir la ansiedad. Es posible que la ansiedad que te aqueja esté causada por una enfermedad oculta https://dominickgtacz.goabroadblog.com/31025678/un-imparcial-vista-de-superar-el-trauma