โยเกิร์ต อุดมไปด้วยแคลเซียม และฟอสฟอรัส ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน นอกจากนี้โยเกิร์ตมีกรดแลกติก ที่ช่วยย่อยแคลเซียมให้เล็กลง ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมไปใช้ได้ง่ายขึ้น แนะนำให้เลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือรสไม่หวานมาก หลังผ่าฟันคุดห้ามกินอะไร และข้อควรระวัง ฟันคุด คือฟันที่โผล่ขึ้นมาจากใต้เหงือกในลักษณะผิดปกติ อาจจะขึ้นมาแค่บางส่วนหรือฝังทั้งซี่อยู่ในกระดูกขากรรไกรก็ได้ ขอบคุณที่อ่า... https://germainea973mqt5.ttblogs.com/profile