หมายเหตุ: หากน้ำหนักลดเยอะ ควรปรึกษาแพทย์ กินตามคำแนะนำของแพทย์ เพราะอาจต้องดูแลมากกว่าเรื่องอาหาร เช่นต้องดูพวกฮอร์โมน ยา หรือโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกหัก กระดูกเปราะเพิ่มมากขึ้น เริ่มต้นง่ายๆ แค่หยิบเวย์โปรตีนมาผสมกับน้ำเลยวันนี้ We make our vehicles to last but they do need notice. By maintaining a tally of some keys details underneath your bonnet along with some pri... https://michaely638wwv4.wikifordummies.com/user