تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://marvinjjux427304.wikiconversation.com/7726931/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها