Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Zwykle robię herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo emisja z nich https://gerardrqke887623.ageeksblog.com/38567244/gdy-lecę-spać