Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam napój z ziołami, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo emisja https://aliviashbq564167.blazingblog.com/40105273/kiedy-pochodzę-spać