Zanim zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam telewizor, https://ianklqi570552.blogpostie.com/61234159/gdy-pochodzę-spać